Ｆ．Ｍ アレクサンダーさんの発見「自分の上手な使い方」

　先回お話した「アレクサンダー・テクニーク」、頭と脊椎の関係、そしてパフォーマンス向上について発見したＦ．Ｍ　アレクサンダーさん（Frederick Matthias Alexander )は、１８６９年、オーストラリア・タスマニア島生まれの方です。
彼は、もともと朗読家として舞台に立っていたのですが、声が出ないという不調に見舞われるようになります。役者としては致命的な不調だったのですが、医者も治療の使用がなく、彼は原因をつきとめるために、三面鏡の前で自分が朗誦する瞬間を観察し続けました。そして、声を出そうと思った瞬間に、その「声を出そう」という意欲によって意識せずに首の後ろを縮め緊張させていたことを発見したのです。

彼は観察に観察を重ね、頭が重たくのしかかるために、声帯を圧迫していたことに気付いたのです！そして首を楽に頭部を軽く脊椎の上で、バランスを保つようにすると声が楽に出ることにも気づきました。

その後、アレクサンダー氏は、自力で解決した方法について、他人にも教え始めたのです！

彼の熱心な生徒の中には、作家のジョージ・バーナード・ショウ、思想家のオルダス・ハックスリー、哲学者のジョン・デューイ等の知識人も多く、中でもノーベル生理学医学賞を受賞したニコ・ティンバーゲンは、受賞スピーチの大半を費やして彼のアプローチを称賛したことで有名です。

こんな経緯で、ヨーロッパを中心に世界中の人達にひろがってゆき、今では高い技術のワークの一つとして、教師の交流組織や教師育成学校が世界中にあります。

アレクサンダー・テクニークを学んだ人達では他にも以下のような方々がいます。

ポール・ニューマン（アカデミー主演男優賞受賞俳優）
ポール・マッカトニー（ミュージシャン）
キアヌ・リーブス（俳優）
スティング （ミュージシャン）
鈴木重子　（日本ジャズヴォーカル大賞・新人賞歌手）
ロビン・ウィリアムズ（アカデミー助演男優賞受賞俳優）

彼の著作の中で比較的簡潔で有名な「Use of the Self「自分の使い方」という本があるので、是非読んでみて下さいね。

そして、彼が発見は、後継者達の努力によって指導法において大きな発展をとげ、長い道のりを経て世界に広がっていきました。

中でも特筆すべきお弟子さん（マージョリー・バースツー）について、またそのうちお話したいと思います！（つづく）

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