カテゴリ
全体 ヨガのアーサナとシークエンス イベント 重要なお知らせ ヨガの効果・瞑想法 私とヨガ「放浪記」 ヨガとビジネス ヨガ指導法と秘訣 アレクサンダー・テクニーク ヨガの怪我を防ぐ 肩凝り、首こり腰痛、偏頭痛 音楽家のためのヨガ ダイエット日記 生きるためのらくヨガ 未分類 以前の記事
2017年 07月 2017年 06月 2017年 05月 2017年 04月 2017年 03月 2017年 02月 2017年 01月 2016年 12月 2016年 11月 2016年 10月 2016年 09月 2016年 08月 2016年 07月 2016年 06月 2016年 05月 2016年 04月 2016年 03月 2016年 02月 2016年 01月 2015年 12月 2015年 11月 2015年 10月 2015年 09月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 03月 2015年 02月 2015年 01月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 05月 2014年 04月 2014年 03月 2014年 02月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 11月 2013年 10月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2013年 01月 フォロー中のブログ
メモ帳
最新のトラックバック
ライフログ
検索
タグ
その他のジャンル
ブログパーツ
最新の記事
外部リンク
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
2014年 09月 01日
今日から9月、10月は月礼拝を題材に、15回のシリーズをスタートさせたところです。
月礼拝は、月の満ち欠けと共に自然のエネルギーに沿っていく、女性にはぴったりのシークエンスです! 太陽礼拝が上げていくエネルギーに対して、月礼拝は静めていく、縦より横の動きが多いのも特徴です。 ポーズだけでなく、動きと考え方のコツについてもお話したところです。 初回のテーマは、「自分と自然を信頼すること」でした。 始めてのポーズを習うとき、誰でも緊張したり、「わからない」と思ったり、「できない!」と一瞬思ったりするもの。 でも、月の満ち欠けと同じく、自然の流に任せていけば、少しづつ学習して必ずできるようになってきます。 そういいう能力を、私たちはちゃんと自然界からもらっているのです。 レッスンに来てくれた方々も、1回目よりも2回目、と段々と身体が自然に動くようになっていました。 自分が本来持っている力を、絶対的に信頼する、のもヨガです。 そして自分を取り巻く大きな自然のエネルギーを、シャットアウトせずに、素直に受け取ること、 「信頼」することで、身体が自然と調和していきます。 月の引力、女性の本来もつ月のリズム、地球の重力、時の流れなど、 大きな宇宙と自然の力、すでに常にそこにあるものに気付き、信頼してあげると、エネルギーを受け取ることができます。 ヨガは、宇宙と自然の大きなエネルギーからパワーをもらう手法なのではないか、と最近考えることがあります。 ある有名な気功師さんは、ヨガを鍛練しているうちに、自分の人を癒す力に気付いた、ということでした。 科学で証明しきれない、自然や物も含めたエネルギーは、間違いなく存在し、私達に影響しているもの。 それを認め、信頼し、委ねることで、はじめてパワーを受け取れる、ということです。 だから色んな季節の行事、で自然の中にあえて入ったり意識することを、 私たちは知らないうちに生活に取り入れているのかもしれませんね。 これからも自然の中や、季節のヨガを一緒に、楽しんでいきましょう♪ P.S 次回の恵比寿スタジオでは、「観察して受け取ることとは?」について、月礼拝シークエンスでやります。 金曜日午前、1時間ですが、盛りだくさんに行きたいと思います。 レッスン・スケジュールはこちらから!
by yogasouleiado
| 2014-09-01 15:16
| イベント
|
ファン申請 |
||