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2016年 04月 17日
いつもブログのご愛読をありがとうございます♪ いよいよ4月から、道子のBCMヨガのクラスが、土曜日と、火曜日に、BodyChance 新宿スタジオでスタートいたします! 道子のBCMヨガ・レッスン開催日(4月): 4月16日(土)10:00-11:30 4月19日(火)14:00-15:30 4月26日(火)14:00-15:30 もっと自分の身体に合ったヨガを探究したい方、 ヨガのポーズを生徒さんのコンディションに合わせて指導したい方、 痛みや固さ、歪みを感じていて、もっといいヨガのやり方を探している方、 ヨガでパフォーマンスを向上させたい方、指導力をあげたい方は、 はぜひ一度いらしてくださいね。 その他にヨガのこと、通い方やヨガ指導法について、お悩みの方は、相談メール(無料)を受け付けております。 道子の相談窓口:(yogabodychance@gmail.com)レッスンのご予約はこちらのHPにどうぞ! 身体と「思考」のクセが、痛みになる:~もっと自然に身体が動くヨガをしよう!~ 思えば、ながーいBodyChance メソッド(アレクサンダー・テクニーク)を学ぶ道のりの中で、 私は沢山のことを得ることができました。 いつも痛かった身体で無理にやっていたヨガが、自分の身体の使い方の構造がわかると、 とてもやりやすくなり、ポーズも変わってきました。 不確かなことが沢山あったので教えることに自信がなかったのですが、今はヨガの指導にも、自信がついてきました。 本当に、古(いにしえ)から、「ヨガで人が伝えたかったことはこういうこだったのだ!」と 色んな謎が解けてきたのです。 それより嬉しかったのは、私自身がずっと歩んできた人生の中で、身につけてきた「思考のクセ」こそが、 実は痛みや苦しもの元だったことがわかったことです。 仕事もキャリアも恋も、ヨガも、すごく頑張ってきた自分は、知らない間に色んな無理をしていました。 「痛いのは仕方がない」「頑張ればなんとかなる」と前だけを見て前進して、自分のことを置き去りにしていました。 何時の間にか、今の自分をあまり見ず、目標を達成するために、自分をいじめ続け、 どんどんできるはずのことができなくなっていたのに気づかずにいました。 でも、BodyChaneで学ぶと、身体の誤解が解けてきて、思考が変わると、自分の使い方が自然にそって改善し、 痛みはどんどん少なくなり、前よりラクにヨガも人生も楽しめるようになりました。 それはいわゆるセラピーとか、心理学で学ぶこととも違って、身体の構造と、実際に起こる動きの現実に沿った 地に足のついた学び方だったので、理屈っぽい、疑り深い私でも、とても腑に落ちたのです。 さて、続きはまた今度! ぜひ、皆さんにも、その体験を共有できればと思っています。 BodyChance Yoga:体験予約は、こちら ヨガするときの思考について学びませんか。もっと知りたい方、BodyChance Yoga Friendでレッスン無料見学と特典について、もっと知ろう! 近々お会いできるのを楽しみに♪ BodyChance Yoga 楠道子
by yogasouleiado
| 2016-04-17 20:48
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