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2016年 10月 02日
「教える人たち」つまり、インストラクターに教えるのは、一筋縄ではいかない、と思うことがときどきある。 すでに知っていること、大切にしている、伝えることへのこだわりがあり、 高めたい、という願いの中に、自信のなさもある。 何より、私自身が、まさにそういうタイプに当てはまるのだ! ヨガだけならもっとすごいポーズができ知識がある人たちはたくさんいるし 何かが、それだけでは、かけているものがある、 だからこそ、私にも役割があるように感じていたからだ。 しばらく迷いながらそういう人たちに向かい合ってきて、 私にできることは、なんだろう?と迷うこともあった。 昨日のレッスンで、ふと気づいたのは 「私はヨガは教えても、教えなくてもいいのだ」 ということだった。 私がアレクサンダー・テクニークをヨガを知っているから、 今、伝えられることが、たくさんあるからだ。 教える人たちは、みんな熱いハートと熱意、「伝えたい事」があり、すでに知っていることがヨガでも人生でも、すでにある。 全員が自分の世界感があって、何か伝えたいことがある。 自分で何かしら探求したい、ピュアなものをみんな、もっている。 ときどき、伝え方が不器用だったり、よけいな緊張や心配で、自分が伝えたい本当のことが見えなくなることがあるだけなのだ。 私がするのは、それが伝えやすい条件づくりや、その願いが「見えるように」お手伝いすることだ。 そう先日、シャバーサナのアシストの練習をしていたと気づいた。 もっと「伝えやすくすること」、「整理すること」、動きがよりクリアーになることとは何か? 動きが伝わる条件、さらにはその人が指導者として生きていきやすく、呼吸していきやすい方法、 私がまさに4年間学んできたことが、伝えられる。 昨日のレッスン内容は「もっと納得のいくアシストをしたい」だった。 生徒さん達には、それぞれの課題があったのでみんなで探求したのだが、 レッスン中すぐに、アシストの動きが自然にあったものになり、無駄がなくなり、新しい表現に一瞬で伝え方が変化するのがわかった。 とても美しかったのは、全員が、より自分のやりたいことが現れてくると、みんなのそれぞれの世界観が浮き彫りになったことだ。 ある人は「治療より、自分で変われる!」ということを伝えたい方だったので、とても直感的で決意にみちた動きが現れた。 ある人はレッスンの最後に「つながってくれてありがとう」というメッセージを込めたアシストをした。 さらに「ヨガってすごく気持ちいい!みんなも一緒にやろうよ!」というエネルギーに満ちたアシストもあった。 それぞれ多様で、でも圧倒的に伝えたいことがあって、素敵だった。 それは、その前には、伝わらなかった、現れなかった「思い」が、よけいな動きが減るとともに、はじめて表現された瞬間だった。 4年かけて私が学んだアレクサンダー・テクニークという不思議な学問は、人間全体が構造にあった方法で、 自分のやりたいことをもっとやりやすく、伝えやすくするスキルだ。 堂々と、どんな人でも伝えられるスキルを共有できることは本当に楽しい。 そしていろんな世界観を共有してくれるインストラクターの人たちや生徒さん、そしてその場があることに 心から感謝して、これからも伝え続けたいと思っている。 続きはBodyChance Yoga Friendに登録するとメール・セミナーでお楽しみいただけます。 BCMヨガでは、 BodyChance Yoga:体験予約は、こちら どんな人でも、 不要な癖を解放し、自分の本来持っている力を活かすことで、 固い!痛い!もっとヨガをラクに自由に楽しみたい!そんな、あなたも本当の自分のヨガを見つけませんか?
by yogasouleiado
| 2016-10-02 11:18
| ヨガ指導法と秘訣
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